Trochę późno, ale musiałam przetrawić wszystkie informacje. Udało się napisać szczerą opinię książki " Jak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem". Pani Olgi Białas. Jest to książka, która trafiła w moje dłonie dzięki wydawnictwu DLACZEMU Na początku myślałam, że o będzie typowy poradnik dietetyczny. Znajdę tam menu całego dnia. Zostałam miło zaskoczona, ponieważ tam nie było nic takiego! Pani Ola zrobiła wielką robotę, opisując prostym zrozumiałym językiem wiele podstawowych rzeczy, których nie usłyszysz u większości dietetyków. Między tekstami są wytłuszczone ciekawe i wartościowe zdania. W dwóch częściach starała się autorka opisać cały cykl, który trwa latami. W pierwszej części: UMYSŁ- opisane jest to, co ważne jest dla naszego całokształtu myślenia. Podaje nam przykłady, od czego powinniśmy zacząć, zanim przejdziemy na dietę. Ukazuję nam, gdzie może leżeć problem ciągłych powrotów do zmian żywieniowych. Również ważna jest informacja dotycząca własnego toku myślenia, Udow...